民间简易疗法

止偏头痛方 ： 将常吃的白萝卜，捣烂取汁，加入少许冰片调匀，然后滴入患者鼻窍中，左侧头痛滴右鼻窍，也可左右都滴，其效甚速。

白酒泡大蒜治脑栓： 将1000克干净大蒜办泡在2000克优质白酒中，2周后便可食用。每日早晚中服1次，每次服用30克左右。

麝香止痛膏贴穴治咳嗽 ： 剪一块麝香止痛膏贴在天突穴，(胸骨上端凹陷处)及神阙穴(肚脐眼处)。每次贴24小时，一般贴两次治感冒咳嗽不止有效。

红薯粥可治老年便秘 ： 用大、小米各约150克，加红薯200—350克，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解。且可常食，无副作用。

南瓜绿豆汤降血糖 ： 绿豆100克洗净，2千克去子带皮的南瓜洗净后块切与绿豆一起下锅，加水至没过南瓜，一同煮熟即可。每年夏天食用南瓜绿豆汤，能起到降低血糖、利便的疗效，并能代替主食。

牙膏治好脚气： 用牙膏抹到脚上，很快就能止痒，不少有脚气病的都用此法治好。中华、两面针牙均可。

热敷两耳部可缓鼻塞 ： 感冒引起的鼻塞不通时，临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约10分钟左右，鼻塞便变通畅。

味精可止牙痛 ： 牙痛时，应急的办法之一是用筷子蘸上一点味精，放到疼痛的牙齿上，疼痛会很快消失。

多动左手预防中风 ： 中风是脑血管病或全身性血液循环紊乱而致的大脑局部血液循环障碍的一种疾病。在脑溢血中风患者中，约近70％的患者右脑半球的微血管破裂出血。专家认为这与患者生活习惯、运动行为有关，人们的右手使用多于左手故缺少锻炼的右脑半球的脑血管壁就显得脆弱，容易发生破裂。因此，中老年人宜多活动左手，注意左右手运动平衡，这将大大降低中风发生。

防止动脉硬化：每天早晚坚持用热姜水漱口，并在每天睡眠前饮用热姜水一杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。

老年人叩齿好处多：叩齿可防牙动摇、脱落和治牙疼。具体练法：两唇轻合、上下齿相互叩击，先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬齿。时间不拘，每次扣100下。力度自然适度，有津液渗出咽入丹田。

冰糖炖冬瓜治气管类 ： 冬瓜清肺，冰糖润肺，两者相配可治中老年气管炎。方法是：取冬瓜250克，去皮、办及籽，切成薄片，然后加入冰糖50克，放入锅再隔水蒸炖，待瓜熟糖化，即可食之。

蛋清治疗老年斑 ： 取蛋清涂在老年斑点上，每日数次，一周后可见效。