“老有所为”、“老有所乐”

　老有所为，为有所乐。老有所乐，乐有所为。这就是老同志退休后的生活感悟。

老年人要抱着乐观向上、积极应对的态度，真正实现了“老有所为”、“老有所乐”。

     1、坚持运动，持之以恒：按照适合自己的运动方式，每天坚持适量活动，吃得下，睡得香，保持良好生活规律。

     2、广交朋友，心胸开阔：在生活中、行动中乐于助人，给人以热情、诚恳与友爱，摆脱孤独，减少郁闷，生活充实，丰富多彩。

     3、勤学善创，发挥余热：订阅一份报刊、杂志。写诗作画抒发内心的情感。退休后生活的有滋有味。

花甲退役获自由，动静练养绘霞天；

运动健体保资本，知足常乐心胸宽；

探亲访友论古今，勤学善创寻甘甜；

日月季年闲不住，泼墨挥毫点江山。